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擊退體內濕氣！拍打3處 通淋巴 快速去濕法！拍拍手＋轉轉腳，通淋巴又消腿腫。早上臉腫腫的？敷它，快速消腫。祛濕吃什麼？5食物。注意！這類食物要少吃，會害你變濕氣苦主！1奇幻故事。 #運動 #腿 #四神湯 00:00 開場 00:38 溼氣重 居然會改變你容貌 ！ 01:14 最簡單運動 就能排除濕氣 01:40 拍打法 通淋巴 活氣血 02:43 這樣動一動 消除腿腫 03:44 起床臉腫腫的？用熱毛巾敷臉 05:09 推！5種食材 擊退濕腫 06:09 濕氣大忌！ 3種習慣別做 08:00 中醫排濕 藥到病除 08:39 中醫界的第六感生死戀 教你排濕好藥 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ganjingworld 👉🤍 Youmaker👉 🤍 新唐人亞太臺收視指南👉 🤍 -©️版權 - Credits: shutterstock Images: 🤍 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有
體內濕氣重會導致疾病，如何判斷你的多種身體不適是因體內濕氣引起？如何排除？ #濕氣 #中醫 #濕疹 怎樣排出體內濕氣？ 00:00 濕氣重是指什麼 00:53 濕氣重的症狀 01:18 哪些疾病跟濕氣重有關係 02:35 治療方法 【四維健康】在美東時間每週三、週五、週日晚上7點發布，如果您想更好的保護自己的健康，就開啟小鈴鐺隨時接收更新消息！ 加入會員鏈接： 🤍 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 身體各種疾病早發現、早治療列表： 🤍 中醫養生與治療列表： 🤍 慢性疾病列表： 🤍 精神健康列表： 🤍 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： 🤍 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： 🤍 ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
徐澤昌中醫師跟大家分享濕重對身體的影響，想知道祛濕的好辦法？聽聽徐澤昌中醫師的分享。 《健康．旦》網站 : 🤍 #祛濕 #濕重 #徐澤昌 #鄭丹瑞 #健康旦
本集完整內容：🤍 最毒濕氣入侵！台灣是海島型氣候，全台夏天平均濕度80%，空氣中有種悶悶濕濕的不舒服感，這種潮濕感，不只讓人心情不好，更有可能造成水腫、腰痠背痛、拉肚子、脂肪肝！火氣大睡不好，濕氣重睡不飽！到底是身體的濕還是天氣的溼惹的禍？濕氣排不出去就會在體內累積毒素，看看這一個空間就存在這麼多水！每天活在這麼多水的房子裡，不生病才怪！播出日期：6/15晚間七點 加LINE🔍健康資訊馬上看▶🤍 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播 主持人：鄭凱云 看更多健康文章資訊：🤍 按讚FB粉絲頁：🤍
本集完整內容:🤍 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊：🤍 加LINE🔍健康資訊馬上看▶🤍 按讚FB粉絲頁：🤍 #氣功 #昇陽祛濕法 #彥寬老師
梅雨季節已經到了 整天下雨滴滴答答濕的不得了 但你們知道 下雨的濕氣，居然也會造成你的水腫肥胖！？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 小資族保養術！老大推薦非業配！CP值爆表的保養品 feat采婕【77老大】 🤍 女生無法抗拒的香味是？？男性香水好感度大實測！！【77老大】 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 追蹤facebook : 🤍 追蹤instagram : 🤍 #梅雨 #去濕 #水腫 #瘦身 #肥胖
什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！ ★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 🤍 看更多健康飲食新聞及食譜// ➤訂購控醣餐盒：健康制作所: 🤍 ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：🤍 看更多居家祛痰濕秘訣： 《袪痰濕瘦身法》吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書 博客來書店 🤍 食醫行市集 🤍 金石堂書店 🤍 誠品書店 🤍 中醫醫學博士 吳明珠◎著 常常生活文創出版 ★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、＃穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快 ★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、＃藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位 中醫的藥食同源理論在「痰濕」這個主題更是發揮得淋漓盡致，本書介紹了100種祛濕的好食材和藥材，以及100道排寒袪濕的湯、粥、茶、餐，以及藥浴調理，從平日飲食就能保養，輕鬆吃，健康瘦。吳醫師更針對5種不同體質的人，設計出5日袪濕藥膳。 為了增強平日保養的療效，本書特別圖解經絡消脂穴位，教你按摩排痰濕，以及12時辰經絡養生法。不論是食療或按摩，你都能找到最適合自己的排濕瘦身方法。
找快篩、看中醫、做PCR，加【健康2.0】LINE好友馬上查👉🤍 成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶🤍 健康2.0 APP 一手掌握健康👉🤍 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：🤍 加LINE🔍健康資訊馬上看▶🤍 按讚FB粉絲頁：🤍 #身體溼氣 #除濕 #羅珮琳中醫師 #中醫 #挖健康 #直播 #江坤俊醫師 #脂肪肝 #夏天 #濕氣
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紅豆＋1物 補血 祛濕 治爛瘡 💎 觀看影片 👉 🤍 💥 近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 它是吃的SK-II！紅豆＋它是祛濕之王，皮膚便秘都變好。 紅豆水怎麼煮最利尿？注意！1種人不能大量喝。 煮飯時加一小把紅豆，煮紅豆粥加2物，暖身補心養血。 1碗紅豆湯，男子喝酒解宿醉，女子月經期加2物，養心調經補血。 化療手術後、常年臥床，紅豆＋1魚，解毒消水腫。 痛風病人可以喝紅豆湯？ #水 #便秘 #地瓜 00:00 開場 00:47 紅豆＋它 祛濕之王 02:57 紅豆＋1魚 解毒消水腫 03:40 紅豆煮湯 便秘腳氣都好了 05:00 心氣虛？ 紅豆飯補血養心 06:47 靠這一碗暖胃安神 08:10 讚！紅豆粉竟有這種功效 10:16 奶水少？ 2湯 奶水源源不絕 11:10 紅豆湯 止渴解酒 〔 千果之王栗子 防腎虛強筋骨 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 腰好腿好治頻尿！栗子粥＋它是強腎的黃金搭配。1杯栗子豆漿強免疫。腰膝痠痛好無力？煮1鍋物大補元氣又黑髮。栗子這樣做治瘀青腫脹。 〔 綠豆薏仁湯+1物 袪濕 顯瘦1級棒 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 袪濕消百病！抓腰＋捏腰，強腎除濕。綠豆薏仁湯＋1物，消水腫瘦更快。 用它洗澡，掃陰溝排廢毒！愛在冷氣房運動、濕毛巾圍脖子？增高1風險。 〔 紅棗5大好處 ＋1 物 抗老強免疫 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 天然紅寶石！紅棗＋2物，睡飽飽補虛虧。手腳冰冷？排濕寒喝它，調氣血暖手腳，不削皮功效最好！挑紅棗秘訣！太紅、皺褶深都不行？ 〔 挑枸杞3要訣 護眼保肝 〕 💎 觀看影片👉 🤍 挑對才有用！枸杞5種功效最好的吃法，不只顧眼睛一級棒！養肝血不掉髮，睏飽飽顧筋骨，找回好腰力！ 〔 上班好累，喝四神湯消除疲勞超有效 〕 💎 觀看影片👉 🤍 四神湯堪稱「平民美食」，湯頭溫順爽口，廣受大家的熱愛，喝四神湯能控血糖、抗癌、消除疲勞，你知道四神湯加「1種食材」功效有多棒？今天要教你怎麼煮更方便攜帶，另外，我還要教你如何拍打「腎經」，減肥消水腫，恢復疲勞～～ 〔血管清道夫黑木耳 〕 💎 觀看影片👉 🤍 黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。 〔 小米5吃 除皺健腦補腎〕 💎 觀看影片👉 🤍 各種虛弱感OUT！小米搭配暖心好料，5種美味粥品，補腎超級棒！增強消化力，降血糖又排毒、晚上睡飽飽、做事有幹勁，療癒全家人的味蕾與身心，吃出美肌好氣色。 〔 南瓜5吃 護眼顧胃減肥〕 💎 觀看影片👉 🤍 南瓜和它一起吃，功效似補藥！消除眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是補血高手，防止便秘、減肥效果好。 這部位別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！南瓜不能和1種肉一起吃，為什麼？ 〔 粥有天下第一補物的美稱 〕 💎 觀看影片👉 🤍 5種養生粥，提升免疫力、五臟同補，功效媲美「人參湯」 美白消水腫、去除青春痘、黑髮、預防攝護腺肥大、手術後大補元氣。 〔 山藥 強腎 養胃 降血糖 〕 💎 觀看影片👉 🤍 山藥補腎又養命！下班後，7種自煮吃法，大心又療癒的潮飲食，女子暖手腳，男子降血壓、孩子長高高 ; 加1物熬成粥，全家防感冒、清除壞細胞 ; 涼拌山藥，爽、鮮、脆，去飯店都吃不到。 〔 5大快樂食物 嘴饞？這些零食吃不胖 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 排除情緒毒！5食物開心吃，解憂抗壓，胡醫師最愛的零食是它。嘴饞吃不停？9種零食好吃不易發胖。心好煩?1茶＋1穴位，深呼吸斷焦慮。 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 🤍 YouTube👉 🤍 instagram👉 🤍 facebook👉 🤍 Safechat 👉 🤍 Podcast👉 🤍 Twitter︎👉 🤍 新唐人亞太臺收視指南👉 🤍 -©️版權 - Credits: shutterstock Images: 🤍 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有
💎 觀看影片 👉 🤍 綠豆薏仁湯+1物 袪濕 顯瘦1級棒 00:00 開場 00:57 抓腰＋捏腰 強腎除濕 01:46 濕氣重？ 油頭 舌苔厚又白 02:33 綠豆薏仁湯+1物 袪濕1級棒 04:07 濕氣重易生病 按2穴除濕 05:49 免錢除濕方 保暖+溫開水 06:45 洗澡用「它」這樣刷 輕鬆排濕毒 07:49 減重要喝！四神湯消水腫 10:04 冷氣房運動 小心傷身 11:29 濕毛巾圍脖子 小心濕邪入侵?! #濕氣重怎麼辦 #皮膚 #濕疹 〔 按1穴倒頭睡 拍腿「排濕毒」減肥 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽。1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱，找回好眠！ 〔 1神奇呼吸法 拯救胃食道逆流 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 修復腸胃！1呼吸法＋敲打1穴，拯救胃食道逆流、胃酸、脹氣、消化不良。鍋巴這樣吃可治拉肚子。胃出血排黑便！中醫智慧救命1招。 〔 紅棗5大好處 ＋1 物 抗老強免疫 〕 💎 觀看影片 👉 🤍 天然紅寶石！紅棗＋2物，睡飽飽補虛虧。手腳冰冷？排濕寒喝它，調氣血暖手腳，不削皮功效最好！挑紅棗秘訣！太紅、皺褶深都不行？ 〔 2穴位想睡就睡 〕 💎 觀看影片👉 🤍 一級睡眠術！2穴位，切換成「想睡就睡」模式，「這時間」睏落眠，身體分泌出最多「生長素」，皮膚細胞再生，長高快！「集中力」增強，做事有幹勁，讓你在各方面都高效能！ 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 Youmaker👉 🤍 YouTube👉 🤍 instagram👉 🤍 facebook👉 🤍 Safechat 👉 🤍 Podcast👉 🤍 Twitter︎👉 🤍 新唐人亞太臺收視指南👉 🤍 -©️版權 - Credits: shutterstock Images: 🤍 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有
#羅頌慧 #嶺南中醫 #痰濕體質 #代謝 #湯水 #灼見名家 身體代謝不良，便會產生涎痰。今集《大醫精誠》由出身嶺南中醫世家的羅頌慧博士為我們講解濕體質的特徵，以及如何利用食療湯水去濕保健、加強代謝機能。
本集完整內容：🤍 最毒濕氣入侵！台灣是海島型氣候，全台夏天平均濕度80%，空氣中有種悶悶濕濕的不舒服感，這種潮濕感，不只讓人心情不好，更有可能造成水腫、腰痠背痛、拉肚子、脂肪肝！火氣大睡不好，濕氣重睡不飽！到底是身體的濕還是天氣的溼惹的禍？濕氣排不出去就會在體內累積毒素，看看這一個空間就存在這麼多水！每天活在這麼多水的房子裡，不生病才怪！播出日期：6/15晚間七點 加LINE🔍健康資訊馬上看▶🤍 現在訂閱《健康2.0》➔🤍 TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播 主持人：鄭凱云 看更多健康文章資訊：🤍 按讚FB粉絲頁：🤍
【醫師Cooking】 炎炎夏日暑熱難忍，更是濕疹的好發季節，據統計每5個香港人就有1位有濕疹，特別是春天天氣濕熱，每當發作讓人發癢難耐，十分惱人。濕疹主要與「濕」有關，當身體無辦法消除外來的濕氣，再加上經常進食引發濕重的食物，例如蝦、蟹、無鱗魚、菠蘿和芒果等，便容易引發皮膚炎症。 今集醫師Cooking 請來中醫食療專家芳姐，為大家介紹紓緩濕疹的湯水——鮮土茯苓二豆排骨湯，有清熱解毒、消暑祛濕的功效，濕疹人士飲用能止皮膚癢痛，同行家人飲用也可作預防保健之用。 芳姐 又會講解土茯苓、茯神和茯苓的分別，想知道煲湯用哪款最好？馬上看片！ 食譜： 鮮土茯苓2兩 炒扁豆1兩 綠豆1兩 生薏米1兩 蜜棗2粒 排骨12兩 ★重點內容： 00:00 - 精華 00:48 - 材料份量 01:10 - 茯苓種類與功效 03:15 - 其他材料功效 05:42 - 製作方法 07:02 - 適用人士及飲用次數 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not a standardised medical term. 👩🏻⚕️ 芳姐 ：食療專欄作家、烹飪導師，曾任中華廚藝學院客座講師，研究中醫食療逾20年，對中醫藥食材有豐富的知識，是一位既有理論亦有實踐經驗的食療顧問 更多芳姐保健湯餸分享：🤍 👇相關影片連結👇 1. 中醫博士祖傳健脾袪濕湯配方大公開 🤍 2. 野葛菜金羅漢果魚湯 健脾袪濕除骨火 🤍 👇 更多影片清單 👇 《健康開講》🤍 《問問崔博士》 🤍 《醫師Cooking》🤍 《不藥而動》🤍 《明年今日》🤍 《古語有云》🤍 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: 🤍 →健康嗎 Facebook: 🤍 →健康嗎 Instagram: 🤍 →健康嗎 Website: 🤍 #健康嗎 #醫師Cooking #健康嗎中醫 #健康食譜 #健康食療 #濕疹 #eczema #濕熱 #muggy #濕重 #皮膚炎 #皮膚痕 #濕疹湯水 #濕疹食療 #濕疹食譜 #祛濕 #祛濕湯 #芳姐 #解毒湯水 #中醫食療 #中醫食譜 #中醫養生 #中醫教學 #中醫湯水 #食療 #食譜 #湯水 #湯水食譜 #中醫藥 #中醫 #chinesemedicine #chinesefood #healthyfood #health #nutrition #cooking #cookingvideo #healthy #recipe #souprecipe #foodrecipe #healthrecipes #eczemacure #eczemarelief #eczemahealing #soup
【醫師Cooking】 「濕熱」一詞相信大家也不陌生，但為何香港人多濕熱，與生活環境又有何關係？ 中醫博士温愛詩解釋，香港屬於嶺南地帶，自古以來都是山林瘴氣，多山、多濕兼多熱，經常發生瘟疫。而香港位於南中國海，是南中之南，加上香港人普遍生活#壓力大，又食無定時或飲食不節，濕熱問題就更明顯。 不要小看濕熱，它會令人面色變黃、皮膚變差、甚至形成口臭、體臭和疲倦等問題。中醫博士温愛詩提醒，如果情況嚴重，最好咨詢中醫師，如若症狀輕微，可以透過飲食去紓緩和預防。這集醫師Cooking温愛詩博士推介一款祖傳的健脾袪濕湯配方，有健脾袪濕、潤燥、寧神安眠、清肝熱和潤肺作用，除了老少咸宜外，更是四季皆宜。長新冠人士如果咳嗽、有痰，或經常感到疲累，也可多喝這個湯來調理身體。 想知道健脾袪濕湯的配方？馬上看片！ ★重點內容: 00:00 - 精華 00:44 - 嶺南氣候多濕熱 01:32 - 濕氣自我檢測 02:53 - 香港人易濕熱 03:26 - 嶺南湯水助袪濕 04:37 - 健脾袪濕湯秘方 08:55 - 湯水適用人士 09:53 - 製作方法 - 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not a standardised medical term. 👩🏻⚕️ 温愛詩 醫學博士， 香港註冊中醫，考獲香港大學中醫全科學士及中醫針灸學碩士，並獲取廣州中醫藥大學醫學博士（皮膚科），是為嶺南補土派及嶺南皮膚病流派傳承人。另外也是養生美食設計及策劃，以及研發師(醫學級護膚品/功能保健食品）。温博士遊歷世界探索不同文化，潛心研究發掘道地養生美食，宏掦中醫藥「治未病」理念。 👩🏻⚕️ Dr. Csaryne Wan M.D., Registered Chinese Medicine Practitioner. Dr. Wan graduated from the University of Hong Kong with Bachelor Degree in Chinese Medicine, Master Degree in Chinese Medicine(Acupuncture & Moxibustion). Dr. Wan awarded the Doctor of Medicine Degree from the Guangzhou Chinese Medicine University (Dermatology). Wellness Banquet Menu Planner & Organiser. Formulator(Clinical Skincare/Functional Health Food). Dr. Csaryne Wan adopts “Preventive Health Principle” as the art of wellness & healthy food therapy of TCM. 👇相關影片連結👇 1. 鮮土茯苓二豆排骨湯 祛濕止痕兼消暑 🤍 2. 獨門天麻平肝祛濕湯 祛濕降血壓 🤍 3. 響螺雞腳甜瓜湯 護肝養顏清熱消暑 🤍 👇 更多影片清單 👇 《健康開講》🤍 《問問崔博士》 🤍 《醫師Cooking》🤍 《不藥而動》🤍 《明年今日》🤍 《古語有云》🤍 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: 🤍 →健康嗎 Facebook: 🤍 →健康嗎 Instagram: 🤍 →健康嗎 Website: 🤍 #健康嗎 #健康嗎中醫 #健脾 #袪濕 #袪濕湯 #濕熱 #濕重 #面黃 #口臭 #體臭 #汗臭 #疲倦 #毛孔粗大 #面油 #温愛詩 #中醫博士 #潤燥 #寧神安眠 #清肝熱 #潤肺 #中醫食療 #中醫食譜 #中醫養生 #中醫教學 #中醫湯水 #女醫師 #食療 #食譜 #chinesemedicine #chinesefood #healthyfood #health #nutrition #中醫藥 #中醫 #cooking #Csaryne #healthy #covid19 #covid #新冠肺炎 #新冠 #長新冠 #疫情 #新冠病毒
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香港一年四季都潮濕， 你有聽過濕氣，或被中醫說過你很「濕」嗎？ 中醫理論對大眾來說很抽象， 我就為大家簡單解釋一下！ Instagram: 🤍 Facebook: 🤍
老大，我濕氣重怎麼辦？ 尤其最近每天下雨，問這問題的人超級多！ 但你們知道嗎，濕氣分兩種， 針對體質去濕,效果才會好， 今天老大要來教你快速檢測寒濕、濕熱的辦法， 讓你跟水腫、肥胖、疲勞說再見～～ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 最近陰雨綿綿 衣服曬不乾，也會加重體內濕氣 身體除濕交給老大 衣服烘乾交給林內 乾衣機選林內，老大強力推薦！ 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 早洩陽痿原來是因為！？4招快速自救，讓你大鵬展翅、一飛沖天！【77老大】 🤍 臉色蠟黃、暗沉，3週快速改善，實測效果超級厲害！【77老大】 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 追蹤facebook : 🤍 追蹤instagram : 🤍 #寒濕 #濕熱 #去濕 #水腫 #肥胖 #去溼 #健康
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脾胃好人不老，中醫認為的脾跟西醫所講的脾，在概念上是不完全一樣的。 一、脾健康 免疫力就強 （00:14） 西醫認為的脾，就是那個脾臟器官，脾臟裡有內皮系統，能夠幫助免疫系統，例如：我們容易生病是因為脾不好了，當我們的免疫系統夠好的話，就比較不容易生病，西醫認為的脾是免疫的，而中醫也是一樣，認為它是有免疫的功能，古時候，中醫說脾能夠抗病，而抗病的功能就是現在所謂的「免疫功能」。 脾臟裡有所謂的網狀上皮(上皮網狀細胞)等等，還有淋巴系統等等，它可以殺死那些侵入身體的病菌、病毒。 我們不要把脾看成是脾臟這麼小一個範圍，中醫說的脾，包括胰臟、肝膽以及十二指腸等等，脾要把像是胺基酸、麥芽糖、葡萄糖或是脂肪酸等等，要如何把它送到腸子裡頭，再輸送到全身各處，這就是脾的作用，也就是說把食物的營養成分或精微的物質，運送到全身各處去，這是中醫對脾的描述，相當於西方醫學所說的消化系統。 二、健脾3穴道 皮膚細嫩光澤（01:05） 第一、足三里：它的位置在腿的膝蓋處，膝蓋有兩個洞，我們稱為「犢鼻」，外犢鼻往下三吋，也就是四根指頭的長度，這個位置有個穴叫「足三里穴」。 你自己按一按能夠溫補脾胃，假如你回到家裡正在休息時，你太太幫你按一按或者你幫太太按一按，其實這都會讓你們夫婦的脾胃變好，而且變的更漂亮又能增進夫妻感情。 第二、內關穴：屬心包經，它是奇經八脈的穴道，還有一個奇經八脈的穴道在腳上面，另外一個穴叫作「公孫穴」，這兩個穴道它對心臟、脾胃都有很大的幫助，「內關穴」在哪裡呢？在手腕上往上三個指頭，這三個指頭在兩個筋的中間，這個穴就叫作「內關穴」，常常壓按可以保養你的心臟，只要在心附近有任何不舒服的，例如：賁門痛、賁門脹或是消化不良，它都可以幫你把這個地方改善，保你的脾胃好。 第三、公孫穴，在腳上大拇指後頭有一個骨頭，我們稱之為「大拇指雞骨」或「大指雞骨」，雞骨往後一吋的地方就是「公孫穴」，它是脾經主要的一個穴道，這個穴也能補脾胃，保護脾胃，就比較不容易老。 三、2大排濕氣黃金食材 （04:00） 跟大家介紹2大消濕氣的黃金食材，扁豆和薏仁，能排掉身體的濕氣，效果優。 扁豆又稱為白扁豆，在清暑的處方裡，常常會用到扁豆，因此ㄝ扁豆是食材也是藥材，生用可以消暑，將扁豆炒過後，有健脾助消化的功效。 將扁豆和薏仁煮成「扁豆薏仁粥」，煮的時候，放入扁豆、薏仁、白米，各50公克，再加幾顆紅棗一起煮，最後，再加一點點鹽巴調味，這道粥可以利掉身體裡的濕氣，小孩子吃也很好。 依照中醫五味觀點而言，扁豆、紅棗和粳米（白米），都是入脾胃的，扁豆、白米是白色，也跟肺有關係，能以治肺的毛病，例如：治咳嗽加一點鹽可入腎消濕氣，扁豆煮過後，吃起來有一點QQ的感覺。 扁豆、薏仁在夏天的時候，容易流汗、長痱子，有皮膚病的人吃這道粥也會減輕許多，再跟大家叮囑一下，煮扁豆薏仁粥時，不要煮太濃，會讓消暑、利濕的作用稍差，記得煮的稀一點。 四、脾不統血 身體會有出血症 （06:30） 中醫有一種講法，心生血，脾統血，肝藏血，脾是統籌、統攝血的，所以叫脾統血。如果脾不統血會有出血症，如：月經過多、便血、鼻出血、皮下出血等。 有的女性在月經期時，出血量非常大，出現這種情況時，就是脾不統血，我們只要好好的補脾，把血收住，情況就會改善。 中醫認為血液大量的流出叫做「血熱」，這時需要涼血，另外，現代的醫學認為血小板過少會流鼻血，或在皮膚上出現黑青的斑點，中醫都稱「血熱」。 從眼睛、鼻子流出來的血都稱「血熱妄行」，從耳朵流出來的血叫「耳衄」，從眼睛流出來的血叫「目衄」，從鼻子流出來的血叫作「鼻衄」，假如說是從牙齒流出來的血叫「齒衄」，衄的意思是血液從某個器官流出來，如果這個血液是從膀胱、子宮、肛門等等出來，也稱為血熱，從上面出血的叫作「血熱妄行」，從下面出血叫叫作「血熱錯行」，這些在中醫來看全部都跟脾有關係，你只要把脾治好，能夠統血就可改善。 五、吃哪些食物能止血？（07:55） 中醫如何治療「血熱」？使用涼血的藥物，像是蓮藕、藕節（蓮藕跟蓮藕中間處），都有止血的作用。 除了這以外，有些藥物燒成炭就能止血，像是荊芥可以燒成「荊芥炭」，地榆燒成「地榆炭」等等，這些涼血藥物燒成炭，也能夠止血。 還有一個東西更妙，在江浙館裡，可以吃到一種肉叫作「淆肉」，就是把豬皮做成「豬皮凍」，能夠治療血小板過少的問題。 古人有一個方子叫作「豬膚湯」，它就是把這豬皮加上米粉一起煮，煮成了豬皮凍，拿來治療身上黑青的斑，所以豬皮凍倒是滿好的一個食物處方。 六、把脾割掉會有什麼危害？（10:15） 脾可以破壞血球，例如：白血球、紅血球、血小板等等各種血球，它們到老了沒有用該退休的時候，就到脾這個地方來把它給破壞掉，所以有的人認為血小板過少的時候，把脾割掉，因為脾會破壞血小板，所以把脾割掉，的確，血小板好像是增多，可是，過了幾年以後，血小板仍然會變少，主要是你的身體已經沒有那個能力造這些血球了。 我們現在的醫生以為脾一個不太重要器官，實際上，以中醫來說它是非常重要的，脾胃健康人體就少生病，而且容易長壽，皮膚肌肉都緊實有光澤，膚色也均勻，濕氣排出去了，整個人看起來就比較顯瘦，最重要的是身體變健康了。 ＃代謝變好 ＃皮膚緊實 ＃排出濕氣 chinese medicine 新唐人 health 新唐人電視台 台灣
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都道红豆薏米祛湿，大多数人吃错了！｜【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 问诊记录 红豆薏米祛湿 大多数人吃错了 难怪湿气还很重 快别这样吃了！ 什么情况 就是身上无力 头经常昏昏沉沉的 皮肤油腻 感觉每天都没有精神 您这是典型的湿热体质啊 什么意思啊 不就是湿气重吗 体内有湿气呢 分为2种 湿热和寒湿 祛湿也得辨寒热 真要是寒湿体质的人用了祛湿热的方子 那可真是雪上加霜 那怎区分啊 一看舌苔 舌苔黄厚腻多为湿热 舌苔白厚腻多为寒湿或脾虚 二看小便 小便发黄或者尿赤尿痛是湿热 尿液清 尿量多 排尿次数也多是寒湿 三看大便 湿热的人腹泻和便秘常交替进行 不腹泻的时候大便黏马桶 吃了寒凉的食物 或油腻食物后 拉肚子有可能是寒湿 而且小肚子通常是凉凉的 四看脸色 湿热体质的人 脸上容易出油 容易长青春痘 痤疮等 而寒湿体质的人面色灰暗 眼睛比较容易浮肿 五闻体味 湿热体质的人容易出汗 体味重 常有口臭 寒湿体质的人 即使出汗身上也没什么味道 那湿热怎么除呢 湿热体质的人少烟酒 少吃辛辣刺激的食物 羊肉等大热大补的食物 也不宜多吃 苦瓜 丝瓜 冬瓜 芹菜等清热泻火的 新鲜蔬果可以多吃 而且中医里讲 湿热之邪 要升清降浊 调畅气机 也就是咱们说的畅透之法 可以用 佩兰10克 竹茹10克 陈皮各10克 荷叶6克 绿茶6克 一起泡水喝 早晚各泡一次 对于体内有湿热的人 一周左右就能见效 那寒湿的体质呢 有寒湿的人平时一方面要避开寒凉饮食 可以适当多吃些生姜 大枣 山药 陈皮等食物 另外呀 推荐您喝生姜砂仁茶 砂仁3克 陈皮3克 生姜5克 先将生姜 陈皮加水煮开 再加入砂仁煮5分钟 代茶饮 那薏米祛湿管用吗到底 也不是不可以 湿热的人可以用生薏米祛湿 寒湿的人可以用炒薏米 炒薏米与生薏米相比 少了一分寒 多了一分温涩 温脾 健脾的功效更好一点 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： 🤍
脾虚百病生，湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻
#濕氣重#水腫#體濕# 「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」 濕氣之所以這麼難纏，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，而「十人九濕」也是這個原因。 Joanna健康厨房精彩视频：😋 ttps://🤍youtube.com/playlist?list=PLcT1dB6YCHwq0E2HItEHsiCEr2ch1KLWF Joanna健康生活坊精彩连结： 🤍 Joanna澳洲移民生活连结： 🤍 澳洲地产投资与税务精彩连结： 🤍 Joanna吃喝玩乐做澳洲连结： 🤍 免责声明：这些视频仅供参考。我在本频道上通过这些视频提供的所有信息都不应被视为美容、饮食和保健专业人士建议的处方的替代品。如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。观看者使用这些信息的风险自负。该频道对任何伤害不承担任何责任。
最近老是感覺疲勞、沒胃口，或是全身痠痛嗎？ 可能跟你體內囤積太多濕氣有關係！ 體內濕氣堆積不去除，容易生病沒精神。 今天介紹的這10種食物可以幫你祛濕治病，一起來看看有那些吧！ 00:00 前言 00:28 紅豆 00:50 薏仁 01:10 黑豆 01:35 綠豆 01:50 苦瓜 02:05 西瓜 02:21 辣椒 02:37 海藻 03:06 秋葵 03:30 香菇 #祛濕 #治病 #免疫力 #食材 #濕氣 😮期待健身房歸來的那一刻，維持規律運動是強化免疫力的好方法！ 😍歡迎至官網索取「免費14天運動會籍，加送健身電子書」 👉官網連結：🤍 World Gym Taiwan 網路平台- ▶️LINE：🤍 接收最新優惠活動、好康優惠 ▶️FB：🤍 加入粉絲團才不會錯過，萵苣各大活動、好禮放送、趣味圖片 ▶️IG：🤍 追蹤就是賺到，教練們的健康養眼照都在這裡 ▶️Blog：🤍 分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章 索取優惠：🤍 ▶ 擁有健康身體才能完成夢想，運動絕對是邁向美好人生方法之一，歡迎索取免費20天運動會籍和身體組成檢測喔！
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